Frente a la punta sur de Laamu, Hithadhoo Corner es una estación de limpieza de unos cinco pináculos pequeños donde las mantarrayas de arrecife (Mobula alfredi) se reúnen todos los meses del año, a diferencia de casi todos los puntos de mantas de Maldivas. El encuentro es fuerte pero no seguro. Los buceadores calculan una probabilidad de verlas de 50:50 en cada inmersión, y el agua puede venir cargada de plancton y con oleaje de fondo.
El resto del buceo se apoya en la corriente. Pocos canales cortan el arrecife exterior, así que la marea que entra y sale de la laguna central se comprime en ellos y puede correr con fuerza. Fushi Kandu es la mejor inmersión de canal del atolón, con tiburones punta blanca de arrecife, barracudas, bancos de jureles y atunes, rayas águila y napoleones. Los buceadores avanzados encuentran más derivas en los canales del norte. Maabaidhoo Kandu es otro canal, junto a la isla de Maabaidhoo.
Dentro de la laguna el buceo es más suave. Isdhoo, frente a la isla del mismo nombre en el norte, y Gaardhoo Faru, un anillo de arrecife en el sur, son los días tranquilos, con jardines de coral y tortugas; las praderas de fanerógamas marinas cerca del resort suman rayas dormidas y más tortugas. A veces se ven tiburones ballena al oeste del atolón, aunque los centros no los prometen.
El 21 de diciembre de 2021 el gobierno declaró seis lugares de Laamu como áreas protegidas con arreglo a la Ley de Protección y Conservación del Medio Ambiente, que abarcan humedales, arrecifes, lagunas, manglares, praderas marinas y playas. Es una designación ambiental y no impone ninguna restricción al buceo. Ese mismo año Mission Blue nombró a Laamu Hope Spot, una etiqueta de una ONG sin fuerza legal. Una zona de veda total propuesta en Hithadhoo Baaneykolhu, pensada contra la presión pesquera, seguía pendiente de aprobación del gobierno y no puede darse por vigente. Los arrecifes también han sufrido: el episodio de blanqueamiento de 2024 dejó blanqueado el 38,36 % de la cobertura de coral duro, sobre todo en aguas someras y entre los Acropora, de modo que los techos de arrecife poco profundos son donde más se nota.